41693
Book
In basket
Jak oddychać : 25 prostych technik oddechowych, usuwających stres, dających wytrzymałość, zdrowie i radość / Ashley Neese ; [tłumaczenie Kamila Knockenhauer]. - Białystok : Vital, 2020. - 183, [1] strona : ilustracje ; 21 cm.
Author
Neese Ashley Autor Knochenhauer Kamila Tłumaczenie
Form of Work
Książki Poradniki i przewodniki
Subject
Oddychanie Ćwiczenia oddechowe Techniki relaksacyjne
Genre/Form
Poradnik
Domain
Rozwój osobisty
W książce znajdziesz opis 25 ćwiczeń oddechowych, które bez trudu będziesz mógł codziennie wykonywać z korzyścią dla swojego zdrowia i samopoczucia. Opis każdej techniki zawiera nie tylko wszechstronną charakterystykę korzyści, ale też instrukcję pracy z oddechem krok po kroku oraz praktyczne uwagi wspomagające ćwiczącego. Dzięki temu na pewno zoptymalizujesz efekty tej naturalnej terapii. Większość zaprezentowanych w książce praktyk oddechowych prowadzi do wzmocnienia przywspółczulnego układu nerwowego. W ten sposób rozpoczniesz proces świadomego uzdrawiania i zapewnisz sobie odprężający relaks.
zob. w.bibliotece.pl
Availability:
Wypożyczalnia Główna
There are copies available to loan: sygn. 159.9 (1 egz.)
Notes:
Tytuł oryginału: How to Breath : 25 practices for finding connection, calm, joy, and resilience, 2019
Reviews:
Confirm report execution
Protected by ALTCHA
Also derive:
shelf marks
IDs
subject headings
location
summary
ISBN number
sort key
adres wersji elektronicznej
copies localization
opis fizyczny
Report sorting:
Protected by ALTCHA
Sortowanie pozycji zestawienia:
Protected by ALTCHA
Sortowanie pozycji zestawienia:
Protected by ALTCHA
The item has been added to the basket. If you don't know what the basket is for, click here for details.
Do not show it again